Abend Meditation

Astrid Bohne

Herzlich Willkommen

zur dynamischen Abendmeditation

montags von 20:00 bis 21:30h

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Vieleicht kennst du das: du hetzt durch den Tag, findest kaum Zeit für dich, kannst von deinen Gedanken kaum Abstand nehmen. Du springst auf jeden Gedankenzug auf...

Wenn du wieder gern mehr in deine Mitte rücken, du ruhiger und gelassener sein möchtest, um mehr in deine innere Harmonie und Gelassenheit zu kommen, ist dies eine wunderbare Gelegenheit:


Die dynamische Meditation besteht aus mehreren etwa gleich langen Phasen und dauert ca. eine Stunde. Die sich wiederholenden Bewegungen helfen dir ruhiger und entspannter zu werden. Du widmest dich in dieser intensiven Stunde nur dir selbst.

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